近年來,藜麥的營養價值逐漸受到重視,
成為最受歡迎的健康食品之一,
到底藜麥有什麼好處和營養呢?
A.含豐富蛋白質
B.豐富微量元素(鈣質、鐵、鎂..等)
C.纖維含量高(幫助消化)
D.富含Omega 3(保持心血管系統健康)
好處一:補充蛋白質(不含麩蛋白)
好處二:幫助體重管理(低熱量,食用增加飽足感)
好處三:幫助消化(纖維素,維持腸道健康
藜麥不僅能提供大量纖維和各種維他命B,
以及礦物質(如磷、鈣、鉀、鐵)和許多有益的抗氧化劑,
更是一種「完全性蛋白質」,能幫助素食者和正在做體重控管的人補充蛋白質。
且藜麥豐富的蛋白質能夠加速新陳代謝,並有效降低食慾,
高纖維的特性則能提高飽足感,因而減少卡路里的攝取,
同時也能促進腸道蠕動,利於排便,為減肥的絕佳聖品。
成分:紅藜麥、黑藜麥、白藜麥
重量:300g(半斤袋)/600g(罐裝)
保存期限:一年
有效期限:標示於標籤上
產地:台灣製造
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